更年期不来月经怎么办

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更年期不来月经了在生活中要注意饮食，多吃植物性雌激素和维E含量比较多的食物，对卵巢保养有非常好的作用。比如：用大豆、红豆、黑豆每天做成豆浆来喝，是很安全的补充植物性雌激素的方法，但需要长期坚持才有效果。还有不可以吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物，要忌烟、酒。

4小时前

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