模仿着 4星
共回答了462个问题采纳率：92.3% 评论
立定跳远对身体的下肢肌肉力量以及腰腹部肌肉力量和滞空能力要求很高。女生由于先天的因素，女生立定跳远的训练方法主要还是加强腰腹部肌肉力量训练，用杠铃深蹲动作。
8小时前
暑假我来了 4星
共回答了458个问题 评论
女生年龄一定跳远，首先要增加腿部力量，第二，要注意立定跳远各个环节的细节，第三就是经常要改进自己不良的练习方法。
6小时前
回答问题
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
苹果手机每次充电都要充满吗
3个月前5个回答
为什么放鞭炮
1个月前2个回答
隆力奇蛇油护手霜可以搽脸么 为什么
1个月前1个回答
四驱微耕机起垄器怎样安装
2个月前1个回答
同组词有哪些一年级
3个月前9个回答
人间正道是沧桑抗大学员都是谁
3个月前1个回答
兄弟别闹电影王刚扮演者真名
最近我总是爱出汗是怎么回事
从前近义词是什么
2个月前2个回答
