晚餐吃些什么比较好

我认输 2个月前 已收到1个回答 举报

嘘寂寞狠羙 4星

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晚餐吃一些低脂肪低热量的食物。

由于晚餐后会进入睡眠的状态,在食物的选择、就餐时间等方面都需要有所考虑。一般来说,晚餐应该尽量避免高热量、高脂肪的食物,而应该选择一些含有优质蛋白质、容易消化的食物,如鱼虾、豆制品、水果、蔬菜等。

3小时前

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