不安和恐惧的区别

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不安是一种普遍的情绪困难的征象,是对自我不能确定的一种表现形式。
不安的人常常觉得忐忑,不舒服,也用于做错事后担心被人发现的心理状态。个人的不安可以被隐藏很久,也可以表现得非常的明显;它也许经久不息的影响着你,也可能你只是偶尔受到它的影响;多数人在其一生中总免不了它的骚扰。

恐惧是有明确的对象,在特定的场合才会出现相应的症状群,处于被窘迫的环境,或者无助的环境,处于公共交通,例如公交汽车、火车、地铁、飞机、拥挤不堪的人群、车站、公共场所,在某些空旷的地方会出现焦虑、惊恐发作的症状,有想逃离或者想获得帮助这种想法。

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