燕麦什么时间吃最好

狠愛狠愛妳 3个月前 已收到3个回答 举报
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黑镜贝斯手 2星

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燕麦片一般晚上食用比较好。燕麦片营养丰富，不含脂肪。可以控制食欲，但不会导致营养不足。燕麦片中含有右旋糖酐、低密度脂蛋白、丰富的维生素、锰等矿物质成分。燕麦片是营养丰富的食物，而且食物又轻又健康。饱腹感很强。对于早上空腹的人，不仅能尽快满足胃部，提供能量，而且不刺激胃肠，有助于排便。

7小时前

43

只为嫁你 4星

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早餐时间吃最好，而早上肚子处于空腹状态，而燕麦具有丰富的营养价值，热量低，含糖高，早餐时间吃燕麦会让我们一天的精神都很好

5小时前

12

文期酒会 2星

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燕麦早晨吃燕麦最好。

早晨吃燕麦片有助于促进肠道蠕动，利于排便。燕麦片中含有丰富的膳食纤维，而且早晨食用时处于空腹状态。

2小时前

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