补钾最强的食物排名

就是这么拽 3个月前 已收到3个回答 举报
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七星当挂 3星

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第一，土豆，土豆是主要含钾的主食，煮熟了之后蘸盐吃可以补钾。

第二，香蕉，香蕉含钾丰富，吃香蕉可以起到补钾的作用。

第三，沙丁鱼，沙丁鱼等鱼类也含钾较为丰富。

第四，薏米，除湿薏米也有含钾高的效果，吃薏米饭也可以起到补钾的效果。

18小时前

15

再续亦是伤 2星

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补钾效果好的食物：

1、蔬菜类食物，比如冬瓜、黄瓜、西红柿、芹菜、韭菜，这些蔬菜当中含有丰富的钾元素。

2、水果类食物，比如橘子、橙子、柚子、西瓜，这些水果当中含有的钾也会非常丰富。

16小时前

12

嘴巴别乱来 4星

共回答了479个问题 评论

答：补钾最强的食物排名如下

1、香蕉

2、土豆

3、榴莲

4、菠菜

5、花生

6、莲子

7、桂圆干

8、大豆

9、紫菜

10、口蘑

钾是人体不可缺少的元素之一，有助于维持身体肌肉和神经的正常功能。

13小时前

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