麦当劳热量

热量：306 大卡（100克）

做法如下:

主料

深海鳕鱼排2块、汉堡面包胚1个

辅料

生菜2片、沙拉酱适量

步骤:

1. 食材：深海鳕鱼排、汉堡面包胚、生菜（已清洗）、沙拉酱。

2. 取深海鳕鱼排2块放入铺有铝箔纸刷上油的空气炸锅的炸篮里。

3. 接着，放入空气炸锅中180度炸15分钟。

4. 等灯熄灭表示炸至完毕，取出。

5. 然后，取汉堡面包胚放在案板上，放上炸好的深海鳕鱼排。

6. 搁上生菜，挤上沙拉酱。

7. 合上另一半面包胚，就可以美美地享用喽

汉堡热量：

汉堡包260千卡。吉士汉堡310千卡。

麦香鱼340千卡。麦香鸡400千卡。

板烧鸡腿堡430千卡。双层吉士汉堡450千卡。

巨无霸500千卡。麦辣鸡腿堡570千卡。

其他炸鸡，甜品热量：

玉米杯（小）70千卡。（大）110千卡。

圆筒冰淇淋150千卡。麦辣鸡翅（对）240千卡。

薯条（小）250千卡。（中）350千卡。（大）430千卡。

答：一片芝士片：54卡吉士汉堡包 299卡汉堡包 245卡所以一片吉士片=299-245=54卡一层吉士汉堡肉饼：87卡双层吉士汉堡 440卡吉士汉堡包 299卡相減一层肉饼＋一层吉士=141卡所以一层肉饼=141-54=87卡

麦香鱼的一块鱼饼：184卡双层深海鳕鱼堡 526卡麦香鱼 342卡相差一块鱼饼=184卡

双吉两块面包：121大卡