为什么黄瓜和冬瓜经常吃可以减肥呢

其实哥詪帥 2个月前 已收到1个回答 举报

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因为黄瓜和冬瓜主要的成分是水,还含有大量的膳食纤维和维生素,黄瓜和冬瓜产生的能量和热量很少。经常吃不会让人体摄入过多的能量。大量的膳食纤维能让人产生饱腹感,能够促进肠道蠕动,减少便秘。平时也不要营养单一,要均衡,减肥是靠少吃多运动的。

11小时前

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