孕妇可以吃豆腐鱼吗

失我永失 3个月前已收到3个回答举报

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孕妇是可以吃豆腐炖鱼的，豆腐和鱼本身就很有营养，孕妇吃了对胎儿和自己都很好，不过做法一定要平淡，不要放辣椒或者其他的香料，豆腐尽量是买卤水豆腐，这样豆的含量比较高，鱼也要买新鲜现杀的鱼，这样炖的汤很鲜美，一定要小心不要被刺扎到嗓子。

3小时前

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可以吃，鱼豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，豆腐蛋白属完全蛋白，含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高，还能充分保存鱼的营养成分，并且易于消化，具有提高免疫力的功效，能够促进儿童智力发育，缓解压力。

建议平时多吃些新鲜的蔬菜水果，荤素搭配。平时多喝奶，多吃些绿叶蔬菜，紫菜等食物，对补钙是有好处的，孕期定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常，平时保持良好的心情。

1小时前

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怀孕期间的话可以吃豆腐鱼的，与里面还有DhA，可以促进宝宝大脑发育，生下来更聪明

22小时前

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