怎么忘掉一个人

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双鱼简爱 5星

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不要为了忘掉一个人而费力。

第一步，承认自己的情感，而不是抑制它们；

第二步，把心中的那些有关这个人的思绪和回忆放到一旁，否则你会一遍又一遍地想起来；

第三步，专注你的生活，通过新的活动、兴趣或习惯来分散注意力；

第四步，试着重新审视你与这个人之间的关系，寻找可以让你进步的东西；

最后，要记住，忘掉一个人并不能让你脱离痛苦，真正从容的人是能够理性的思考自己的情感，而不是逃避它们。

12小时前

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