内笑带着痛 2星
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步骤1
第一阶段，人禁食三天，只喝水，排毒阶段可以用蜂蜜水。
步骤2
第二阶段,吃蔬菜水果八天。不要过量食用主食、脂肪和甜食。减脂阶段。
步骤3
第三阶段后十天，可以正常进食。你的食欲是6分饱，睡觉前五个小时不吃任何食物。减肥成功后，建议增加7天的调整期，可以有效保留减肥成果。
8小时前
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