适合减肥吃的食物

伴夜思花语 3年前已收到1个回答举报

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寂静的行走 1星

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要减少米饭、面等淀粉类主食的摄入量，可选择紫薯、燕麦、荞麦、玉米等部分替代主食。

应尽量吃较低热量的食物，如水煮西兰花、水煮大白菜等，适量吃些水果，促进饭后半小时消化。

13小时前

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