予怀怆然 3星
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步骤/方式1
勤剪指甲，把指甲剪短，能有效减少咬指甲次数。
步骤/方式2
还可以解决掉这些情绪。如分散注意力，平时注意保持乐观的心态，培养多种兴趣爱好，开阔心胸等。
步骤/方式3
另外，可以从行为上利用一些方法来控制咬指甲，如涂好看的指甲油、戴手套等。
3小时前
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