尛夵紅 1星
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爬山有益身体健康：
1. 促进血液循环：爬山运动可以加快全身血液流动速度，增加大脑供血，缓解神经系统疲劳，改善睡眠质量。
2. 增强心肺功能：爬山可以增强呼吸肌力量，增加肺活量，增强心脏收缩能力，有利于心肺功能的提升。
12小时前
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