青丝挽就 2星
共回答了246个问题采纳率：95.3% 评论
1 可以补钙。
2 海带含有较多的钙元素，可以促进骨骼生长和维持生理功能。
3 除了海带，其他富含钙元素的食物还有豆腐、奶制品、骨头汤等。同时，还需要注意合理搭配食物，增加身体对钙的吸收能力。
18小时前
蠟筆小妖 1星
共回答了122个问题 评论
海带是补钙的，海带中含有丰富的钙、铁等微量元素，有利于促进骨骼对钙的吸收和贮存，从而有利于促进骨骼健康，可有效预防佝偻病、骨质疏松、减肥，并预防心脑血管疾病，防癌，消除乳腺增生等作用。
16小时前
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