500开合跳和15分钟跳绳哪个有用

夜晚痛楚 3个月前 已收到1个回答 举报

满头雾水 2星

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我觉得500开合跳和15分钟跳绳当然是15分钟跳绳有用的,因为跳绳是有氧运动,可以全面的瘦全身,但是要每天坚持锻炼才有效果

21小时前

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