哏嬡沵 5星
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小学的时候老师教的,采蘑菇的小姑娘。想起的时候旋律还是一样的欢快。
小时候的儿歌,那时候的我们谁都会哼几句。仿佛自己也在山里边拿着竹篮,漫山遍野的找蘑菇。
蘑菇的营养价值高,还在于这些营养物质容易被人体吸收。双孢蘑菇和红菇所含的蛋白质,有25%左右是溶于水中的,有50%左右是可以被人消化吸收的,只有25%左右不能被人体吸收利用。蘑菇中其他的营养物质,可以被浸泡提取的比率也很大,比一般的水果、蔬菜要高得多。
蘑菇中的维生素不仅种类多,含量也高。科学研究的结果表明,蘑菇中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素PP、烟酸、维生素A、维生素C和维生素D。香菇中维生素D的含量比大豆高20倍,是海带的8倍
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