1杯米热量

如初你好 1个月前 已收到1个回答 举报

卖乖谁在意 1星

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一碗饭热量=2个苹果 每100克生大米,所含热量为330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不会干吃,每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水。 因此,煮成米饭之后,每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右,只相当于一个半苹果所含热量。一碗米饭重量是150g,热量是174kcal

21小时前

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