熬夜之后吃点什么比较好

半主演 4个月前 已收到1个回答 举报

忘川渡 3星

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熬夜之后吃点营养更加丰富的食物可以帮助恢复状态,可以选择吃蛋白质、抗氧化的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品等;也可以选择含钙丰富的食物,如牛奶、虾子等;同时可以补充一些抗压、缓解焦虑的食物,如蜂蜜、鸡肉等。

18小时前

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