眉黛镇常颦 1星
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一个月瘦十斤左没问题，都是也要注意饮食营养均衡和按时作息才行，如果每天只骑动感单车50分钟，其他时间都坐着玩手机或者倒头就睡，吃饭比较喜欢油腻的东西，那么一个月下来可能不会减重可能还会增重，所以骑完动感单车后，还有必要走路锻炼一下。
9小时前
你是否懂 2星
共回答了253个问题 评论
一个月瘦10斤应该没问题吧，当然，也得控制饮食，不控制的话，瘦不了。
如果超过200斤,每天练50分钟,而且动作到位的话,再加上节食,减30斤以上不是问题,如果你在150斤以内,也就减10斤就不错了,动感单车有很多动作要领,不要就在那干骑,掌握了动作要领才能达到效果,你骑的时候每一个动作你需要知道哪里的肌肉怎么用力。
7小时前
回答问题
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