为什么想不开该怎么办

想不开的原因主要有以下几个方面：

　　1心理消极。想不开的人往往表现为性格内向，情绪消沉，自信心不足。心胸狭隘，喜欢以消极的态度看待事物，既不善思考也是不敢思考，对事物的结局估价悲观。

　　2偏执人格。想不开往往是把思维停留在某一点上，无论别人如何劝导也死抱着不放，不轻易改变自己的态度和认识，并沿着自己的偏失认识走下去；有的甚至碰得头破血流也不回头。

　　3固定思维。思维方式僵化，思考问题都是走同一条路，缺少变通和应变能力，形成固定的思维模式。使自己认识、处理事物的能力永远停滞在一个水平上，限制了思维的广度和深度。使问题的解决一开始就处于盲目难解和不能自拔的状态。

改变一下思考事情的方式,或者遇事不要过于急噪,慢慢静下心来,以一种冷静的心态去考虑事情.

尝试着从另一条思路上去考虑某件事情,可以找个安静的地方,比如阳台,或者睡前躺在床上想一下.

很多事情的发展并不一定是自己想象的那样,所以不要把一件事想的过于糟糕又或者过于乐观.

其实,最主要的是自己的心态要放宽,抱着"吃亏是福"的心态去思考,心胸大气一点,人稍微亏点没什么的.

如果实在有想不开的事情,可以闭上眼睛想象一下大海,草原等比较开阔的场景,又或者找自己的长辈,比较亲近点的亲人,朋友诉说一下,这样都会使自己心里的压力得到一定的释放.

养成良好的思考习惯,每天睡觉前躺在床上静静的思考一下今天发生的一些事情.慢慢的也会使你变的更加成熟.