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健身房的服装,要考虑以下几点:
1,舒适,排汗:
服装的设计和版型符合人体工学,运动中会大量出汗,所以面料排汗性能要好,另外面料最好有一定的弹性,这样方便拉伸动作时毫无阻碍动作流畅出现受伤。
运动鞋,尺码合脚,包裹感非常重要,太大太小都影响运动,另外太大很有可能会受伤。
最好选择有气垫的球鞋,有气孔排热排汗的,可以辅助高效运动。
运动棉袜,为减少脚步皮肤和鞋子摩擦受伤,棉质的运动袜最好,不要选择化纤和丝光袜,老土还不吸汗。
2,服装款式:
对自己身材比较自信的可以选择背心X短裤最佳,方便动作舒展。
对自己身材没那么自信感觉需要加强的,短袖X短裤(或者运动长裤)就可以。
3,配件:
吸汗发带,棉质毛巾,纯净水,蓝牙耳机(听音乐,凹造型)
提示:天气转冷,注意保暖,运动服在健身房更衣室换上就可以。
11小时前
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