一碗蒸菜多少热量

相拥不相爱 4个月前 已收到2个回答 举报

时尚芭啦 2星

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热量是每100克/122大卡。蒸菜是利用水沸后产生的水蒸气为传热介质,使食物成熟的烹调方法。在烹饪中,它既能制作主食,也能制作小吃和糕点。

在菜品烹调中,既可用于半成品加工的前期热处理,也可用于成品烹调,使之成熟或软熟入味。蔬菜、鸡、鸭、鱼、肉等蒸熟了吃的菜肴的统称。

15小时前

47

共度温暖 4星

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每100g热量仅有75大卡左右, 而且清蒸的方式比较清淡,也不需要放油,食材营养流失也较少,是非常适宜减肥期间食用的菜肴。浇上蒜泥,这一顿妥妥的啦!

13小时前

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