哪些坚果是碱性的

1. 杏仁、腰果、核桃、栗子、松子、榛子、椰子肉等坚果是碱性的。
2. 坚果中的钙、镁、钾等矿物质是使坚果成为碱性食物的主要原因。
3. 除了坚果以外，蔬菜中的芹菜、菠菜、黄瓜、花菜等也是碱性的食物。
人们应该根据自己的身体状况和饮食习惯，合理地选择食物，保持人体内环境的平衡。

1 以下几种坚果是碱性的：杏仁、榛子、葵花子、瓜子、椰子、开心果、核桃。
2 这些坚果都含有丰富的碱性矿物质，如钙、镁、钾等，可以平衡身体酸碱度，起到保健作用。
3 此外，这些坚果也富含蛋白质、脂肪和纤维等多种营养成分，可以提供能量和维持身体健康。

核桃，松子，杏仁，腰果，开心果，榛子

碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类。

属于碱性食物！

1、大豆属于平碱性食物，具有很高的营养价值，含有不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。

2、板栗属于温性碱性食物，它含有丰富的糖、淀粉、蛋白质和脂肪等。

3、杏仁属于温性碱性食物，富含纤维素。

1 杏仁
2 核桃
3 松子
解释原因：这些坚果的化学性质是碱性的，即它们的PH值高于中性。
内容延伸：碱性食物有助于平衡体内的酸碱度，保持人体健康。
除了上述坚果，其他的碱性食物还包括柠檬、莲藕、菠菜等。

有一些坚果是属于碱性食物的。比较常见的有杏仁、腰果和核桃等。这些坚果含有较高的蛋白质和脂肪，食用后可以提供人体所需的营养，同时对于调节体内酸碱平衡也具有一定的帮助。

而营养价值较低的薯片、甜点等食物则是属于酸性食物，过量食用可能会导致酸性过高，不利于身体健康。因此，选择一些碱性食物作为零食或手指食品可以是一种健康的选择。但也需要注意食用量的适度，过度食用坚果等东西同样不利于健康。

1、大豆，2、栗子，3杏仁，4核桃，5松子，6黄豆，7黑豆，一般来说，坚果都属于碱性食物，日常生活中常吃坚果，对身体有意想不到的好处。

、开心果:营养丰富，除了富含β胡萝卜素、B族维生素和维生素E外，在其翠绿色的果仁中还含有大量叶黄素，其果肉细微、鲜美、甘甜、气味芳香；

2、核桃:其营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。每一百克中含蛋白质15、4克、脂肪63克、碳水化物10、7克、钙108毫克、磷3维生素。每一百克中含蛋白质15、4克、脂肪63克、碳水化物10、7克、钙108毫克、磷329毫克、铁3、2毫克、硫胺素0.32毫克、核黄素0.11毫克、尼克酸1、0毫克，营养价值较高；

3、松子:松子富含磷、锰等元素，谷氨酸含量高达百分之十六，具增强脑细胞代谢，补充脑力的作用；