想要减掉大肚子做什么运动好

王者的路 3个月前 已收到1个回答 举报

眼泪是救星 3星

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多转呼啦圈,仰卧起坐,扭腰等运动都可以减肚子,减肥最好方法是少吃多运动,限制高热量肉类食物的摄入,不吃油炸等膨化食品垃圾食品,适量的摄入蔬菜水果多喝白开水,多增加体育锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,可以饭后散步半小时在休息。

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