木耳为什么不能天天吃

听说你变了 1个月前已收到2个回答举报

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许嵩梦游记 3星

共回答了322个问题采纳率：97.3% 评论

虽然木耳有降血压，降血脂等等的功效，每天吃对身体也不会造成不良的影响，但是天天吃的话可能会营养不足，就可能少吃其他的食物，对这些患者还是需要多样化，食物不能单一，营养要全面，尤其在老年人当中，很容易出现营养不良，需要调整老年人的饮食，同时也要多锻炼身体，增加自身的抵抗能力。

19小时前

向右转幸福 2星

共回答了240个问题评论

因为木耳含铁元素比较高。木耳是一种富含多种矿物质的菌类食物，尤其是它所含有的铁元素比较高，是不适宜长期食用的

17小时前

20

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