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眼睛是心灵的窗户,平时要注意爱护眼睛,首先要养成良好的用眼习惯,多吃一些对眼睛有益的食物如:鱼,奶,豆类及蔬菜,水果等,保证充足睡眠,避免长时间玩手机和操作电脑,多眨眼,不要在走动的车上和光线暗的地方看书学习,要多参加户外活动,多想远处眺望,休息时可以做眼保健操等。
11小时前
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