孕中期可以做哪些运动呢

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北方校花 3星

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孕中期可以适当活动有助于母体以及胎儿发育,注意适量,避免过度劳累以及剧烈即可,比如散步,游泳,瑜伽等。孕中期适当活动为孕晚期胎儿入盆以及顺产时正确摒气用力有帮助,到孕晚期还可以适当通过坐瑜伽球,爬楼梯等促进入盆以及诱发分娩发动。

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