见到光 5星
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答：1.起跳姿势不正确，蹬伸不充分。
2.预摆不协调，有多余运动。起跳时蹬伸和摆臂不协调，小跳步动作和垫一步动作都是违例动作。
3.双脚先后着地，空中姿势不平衡。两跳落点不在一条直线上，落地不稳，双脚落地区域有较大的差异。
4.两跳连接太快或脱节，节奏感差。预摆下蹲时上体前倾幅度过大，起跳后抬起不够，落地后重心向前，仓促起跳。
5.落地不稳，上体前扑或后倒。脚在前重心在后，后坐摔倒。
5小时前
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