浊世佳公子 2星
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长头发快的东西有：动物性蛋白，比如牛羊肉、瘦肉等。头发的主要成分是蛋白质，要长头发，必须有丰富的蛋白质作为原料。瘦肉是最好的原料来源，其中还含有丰富的铁质，也是头发生长必须的材料；2、含铁丰富的食物，比如豆类、鱼、虾、鸡蛋、菠菜等。
16小时前
爺們侃帅 2星
共回答了84个问题 评论
丰富蛋白质的食物：鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等。
富含微量元素的食物：海藻类、贝类。
富含维生素的食物：菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，可以起到保护头发、延缓老化的作用。
14小时前
回答问题
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