卩丨淑香閣 2星
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月子一般能瘦两斤左右,坐月子期间不建议减肥,因为刚生完宝宝身子比较虚弱,月子期间需要补充气血和更多的营养,月子期间可以少食多餐,适当的喝一些鸡汤,鲫鱼汤等,既能补充产妇所需要的营养还能够促进乳汁的分泌,而且鸡肉鱼肉的热量相对较低,可以在床上做抬腿运动,或者饭后散步也有利于减肥。
18小时前
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