如何预防儿童近视

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1减少电子产品，手机，电脑，平板，电视的观看时间

2避免在昏暗光线下学习，保持正确的用眼习惯

3营养均衡，增加维生素摄入。

4增加户外活动时间，比如打羽毛球，打乒乓球

14小时前

共回答了380个问题评论

增加户外活动能预防儿童近视。儿童户外活动每日最好不低于2个小时，一周不低于10小时，能有效预防近视。户外活动并不局限于体育运动，还可以散步、野餐、树荫下读书等。户外活动能有效缓解视疲劳，既能预防儿童近视，还能帮助防治近视进一步发展。

12小时前

18

共回答了41个问题评论

少使用一些电子产品或者是手机多看一些绿色，注意坐姿写字的坐姿，还有距离远近的平面，一定要纠正坐姿，然后多多看绿色去户外活动运动，吃一些胡萝卜或者是，葡萄是可以起到一定的明目作用的

9小时前

3

共回答了496个问题评论

儿童近视的预可以从以下几个方面入手：

1、保持良好的用眼卫生习惯，如保持合适的用眼距离、适当的阅读时间和姿势等。

2、多进行户外活动，让眼睛得到充分的放松和锻炼。

3、饮食要均衡，多摄取含有维生素A和C等的食物。

4、对于已经出现近视的儿童，要及时进行配镜治疗，避免近视加深。

5小时前

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