压力太大失眠怎么办

快乐宝儿 3个月前 已收到1个回答 举报

小楠楠哦也 2星

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压力太大失眠,可以采用心理治疗和药物治疗。心理治疗主要采用的是放松训练,通过上述放松训练的方法,可以帮助患者来解决骨骼肌的紧张问题。药物治疗也可以改善压力,或者是失眠问题,如抗焦虑类药物,以苯二氮卓类的抗焦虑药物为主。应用过程中建议小剂量短期应用,使用时间不超过一个月。

18小时前

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