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刘亮:训练场上实在苦,身子必须补一补,我们支队现在搞训练八落实,要求每个人的训练时间都要精确到小时,在什么地点练,用什么方法练,都要落实到人头,都练疯了,还说什么我是我们中队木桶里最短的那块,你说我短你把我换了不就得了嘛?还非把我拉长干什么呀?加血吧。
陈明昊:谁?
刘亮:我的妈呀。
陈明昊:赵小强。
刘亮:一班长好。
陈明昊:大半夜不睡觉,你跑训练场干什么?
刘亮:训练实在苦,我是来吃。
陈明昊:吃苦的呀,俺的个娘呀,班长误会你了,班长以为你是来吃鸡腿的,原来你是来吃苦的啊,白天训练数你最差,班长都想揍你啊,到了晚上你又主动到这个地方来吃苦,班长都想揍自己,你让班长感觉很。
刘亮:班长。
陈明昊:很矛盾,明天我要在这个地方对决三班长,今天晚上我是来给自己加练的,但是我看见你在这个地方,我就不练了,我练你。
刘亮:我?
陈明昊:你刚才练的是什么?
刘亮:肌肉。
陈明昊:哪部分?
刘亮:大腿。
陈明昊:俺的个娘啊,你这个问题找得很准确呀,五公里跑障碍上台板,都需要这个腿部力量,赵小强。
刘亮:到。
陈明昊:腿部力量训练现在开始。
刘亮:是(做深蹲)。
陈明昊:停,我说你这是武警战士练体能啊?还是隔壁的犯人被罚蹲啊?手别抱头,腰要挺直,不要深蹲,保持这个姿势,基础不牢,地动山摇,先做100个。
刘亮:班长,你那是200个。
陈明昊:你要做200个呀?
刘亮:班长,我这刚开始练,差不多就行了吧。
陈明昊:坚持。
刘亮:是。
陈明昊:走,你要是早这么练,不早就练成,我这条腿了吗?
刘亮:班长,我哪能练成你那条腿啊?你说你平常训练,那扛三四个轮胎跑得像飞一样。
陈明昊:俺的个娘呀,你提醒我了,上轮胎,轮胎在哪呢?
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