溜肩怎么练成平肩

肥肥哒 1个月前 已收到1个回答 举报

雪山飞狐 2星

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您好,溜肩想要练成平肩的话,建议您多做有利于上肩,也就是肩前束的动作,比如坐姿,哑铃,推举,或者说是坐姿,史密斯器材推举等动作,希望我的回答都能所帮

11小时前

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