模糊的眼 4星
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有营养。牛油果中含有多种维生素和甘油酸,这些成分都是天然的抗氧化剂,能清除细胞中的自由基。牛油果中的植物乳化剂能够消除皮肤表面水分和油的阻力，促进有效物质渗透进肌肤。
8小时前
深巷情话 2星
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牛油果是水果里的奇葩，喜欢吃的人很喜欢，不喜欢吃的人感觉特别难吃。不过它确实是营养丰富，它的钾含量高，有大量的纤维成分，可以增加肠胃蠕动，促进食物消化，有丰富的维生素C和低脂肪蛋白。
6小时前
背影很美 1星
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牛油果营养价值很高。牛油果本身含有脂肪、蛋白质、膳食纤维、钾、钙、镁、维生素等20种以上的营养成分。
牛油果中含有大量的脂肪，脂肪含量约为15%，比鸡蛋和鸡肉还要高，所以是水果中热量最高的一种。
3小时前
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