怎样锻炼积极思维

鈕借個吻 3个月前 已收到1个回答 举报

冥灵椿 2星

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1 .生活有规律,按时起床,按时睡觉,保持充足的睡眠。

2 .营养要均衡,不要挑食,按时按量进餐。

3 .保持健康开朗的心情,和同学和睦相处,不要斤斤计较。

4 .每天保证至少1个小时的运动。

5 .养成良好的习惯:(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书的个人卫生习惯。 6. 不吸烟、不喝酒,不沾毒品,洁身自好。

19小时前

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