纯牛奶煮燕麦片的方法

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主料

燕麦30克，纯牛奶250克

辅料

冰糖2块，枸杞适量

做法步骤

1.备好所用食材。

2.将燕麦提前半小时泡开。

3.将泡好的燕麦控水入养生壶里。

4.再加入清水选择滋补品炖制模式。

5.炖制好后加入枸杞及冰糖。

6.再加入纯牛奶拌一下即可。

7.这样子燕麦牛奶就完成了。

11小时前

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准备材料：牛奶:250克，燕麦:70克，清水适量，白糖或盐适量。三、牛奶煮燕麦的具体操作步骤如下：

1、在锅里加入适量的清水,一般是一碗燕麦两碗清水.将清水烧开,然后加入燕麦。

2、大火煮开后,改为小火,搅拌,煮到燕麦变得粘稠.煮开时,燕麦糊非常容易溢出,所以,技巧就在于让锅保持高温又不溢出。

3、倒入牛奶,和水等量,搅拌,用小火煮2~3分钟即可。四、菜谱特色:牛奶煮燕麦片是非常健康有营养的吃法.牛奶含有丰富的油脂蛋白质,而且还有补钙的作用.而麦片是粗纤维杂粮,多吃燕麦可以促进消化和防止便秘.燕麦作为早餐或者晚餐都适合

9小时前

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