少年心似海 4星
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可以，只不过在做的过程中要把握好运作的标准性。深蹲的标准动作：1、背部呈弓形、2、向前平视、3、重量落在脚后跟、4、良好深度—超过水平面以下、5、挺胸、6、身体中段收紧。错误的深蹲动作不仅达不到瘦臀效果，还会造成伤害，动作做到位了，才可以收到瘦臀的效果。
2小时前
回答问题
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