心不再摇晃 2星
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猕猴桃是维生素c之王。
猕猴桃是补充维生素C的最佳途径之一，正常情况下，成年人每天推荐摄入维生素C的量为100毫克，数据显示，每100克猕猴桃含有维生素C为62毫克，一个中等大小的猕猴桃约重160克。
除了含有丰富的维生素C，猕猴桃中含有的亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的钙、磷、铁，多种维生素等。所以猕猴桃是公认的“维C之王”。
12小时前
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