不甚在意 1星
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五级的全部
1.
《孔子曰》腿的柔韧练习(进一步训练腿与腰的柔韧性)
2.
《快乐起床歌》踢腿练习(训练腿的控制能力与爆发力 )
3.
《企鹅爸爸》跳跃练习(训练小八字位小跳,以及脚踝的灵活性,提高跳跃能力。)
4.
《泡泡飞》古典舞手位练习(学习古典舞基本手位。)
5.
《乖乖吃饭》胯和跳踢步练习(训练胯的灵活性和跳跃能力。)
1小时前
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