怎么补充阳气

内谁我爱你 1个月前 已收到1个回答 举报

乄拉佑手 4星

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当身体的阳气不足时,首先,有必要多晒晒太阳。从自然界最大的阳气来源接受阳光可以帮助身体增加阳气。其次,要保暖,多吃些温暖的食物,如牛羊肉、鹿肉、葱、姜、蒜、胡椒、胡椒、八角、孜然等。也可以使用鹿茸、附片、肉桂、干姜和紫河车作为药膳。此外,有必要加强锻炼,促进气血循环,增加身体抵抗力。

12小时前

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