腰肌劳损如何锻炼和恢复怎么办

真的我没事 1个月前 已收到1个回答 举报

落叶思秋 2星

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腰肌劳损如何恢复包括以下几个方面:第一、要多休息,在临床方面主要是强调要卧床休息。第二、要加强腰背部肌肉的功能锻炼,可慢跑、游泳等。第三、如腰肌劳损在急性期,伴有腰部疼痛情况,可辅助使用一些消炎镇痛的药物,以缓解腰肌劳损的临床症状。

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