那些年真爱 3星
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莲子百合的升糖指数为50.3,而升糖指数要大于70,才算高升糖指数食物,故百合升糖指数不高。
需要控制血糖水平的人群可以适当吃百合,需要注意制作时不要加入淀粉、糖等会导致糖分增加的食材,这样一般就不会对血糖水平造成较大的影响。
2小时前
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