长时间听噪音怎么缓解

那好伤 3个月前已收到3个回答举报

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1.可以选择买回弹慢的耳塞减少噪音对耳膜和身心的影响。

2.可以选择戴耳机听舒缓的音乐转移一下注意力，让自己的心情平静下来

3.可以选择戴专业性降噪耳罩，很多在工厂上班的打工族都会在噪音太大的工作环境中戴耳罩，避免噪音对耳朵的影响

9小时前

共回答了161个问题评论

戴耳塞是有用的。长时间在噪音大的环境工作，容易造成耳鸣，影响听力，造成听力下降，所以工作的时候最好带上耳塞，达到隔音的效果，减少噪音对耳朵的影响，平时饮食尽量吃一些含维生素b1b2多的食物，有营养调节时间的功效，能帮助缓解症状。

7小时前

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共回答了146个问题评论

如果自己的工作经常性的就在噪音的环境里，那么就得在不工作的情况下注意自己的身体。

在清静的地方换换思维，多做一些有助于耳部健康的运动。

经常做些有氧运动，让脑子要静下来，小声听听舒适的歌曲，别让自己的总是处在紧张的状态。

4小时前

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