怎么样测自己的体脂率

簡簡單單愛 1个月前 已收到1个回答 举报

遇你如初梦 1星

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最简单的方法是称体重,量身高,体重的公斤数除以身高的平方就是体脂率BM1,如BM1<18.5属消瘦,BM1为18.5~23.9,属正常,BMl为24~27.9属超重,BMⅠ28~30属肥胖,BM丨>30属超肥胖。

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