舞蹈暑假想提高软度

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软开度是学舞蹈的基础，所以软开度的重要性也显而易见了。如果是在刚开始学习舞蹈的阶段，请在练习开软度时，务必有老师在旁指导，否则很容易压伤，因为力度、角度这些都是去开软度时需要注意的地方。最常见的开软度的方法为“压耗法”，此方法的目的是求得体态软如绵。要练“软”就必须有一个攻坚克顽的过程，最大限度地解放肢体。它的方法是以静为主，刚柔交替进行。每天积累一点点基本功就能每天进步一点点，基本功就如同建筑物一般，是需要一步一步砌上去，而不是一步登天，慢慢积累才会更有收获。关于增强舞感，这里有几个小方法可以借鉴参考：

1、多听舞曲，多看原跳；

2、将自己跳舞的视频录下来，和自己的朋友一起找找看自己的不足，再针对练习；

3、除了在平时多多练习之外，还可以在闲暇之余，多看看一些专业舞者的舞蹈表演；

4、勤加练习，熟能生巧；

5、保持自信，全心投入。

19小时前

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