上午游泳好呢还是下午

老了要找伴 3个月前已收到2个回答举报

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游泳的最佳时间通常取决于个人偏好和实际情况。下面是一些关于上午和下午游泳的考虑因素：

上午游泳：

- 游泳前的早晨锻炼可以帮助提高新陈代谢并增加精力。

- 上午的气温通常较凉爽，游泳时可能更加舒适。

- 上午游泳可以让你在一天开始之前就完成了一项健身活动。

下午游泳：

- 下午的气温通常较暖和，游泳时可能更加宜人。

- 下午游泳可以帮助你放松和减轻一天的压力。

- 如果你是一个晚起的人，下午游泳可能更适合你的作息时间。

总的来说，选择上午还是下午游泳取决于你的个人偏好、天气条件和日程安排。无论你选择哪个时间段，保持适度的水温和遵循安全游泳的准则都是非常重要的。

8小时前

共回答了467个问题评论

1、一天中最好是在上午7点，下午3点，晚上9点游泳。

2、早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做游泳运动了。

3、早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。

4、上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动了。

6小时前

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