栗子含草酸高吗

依旧想念 1个月前 已收到2个回答 举报
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独自举杯 3星

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栗子含草酸不高。每100克去壳板栗的热量为340多大卡，比100克米饭还高了很多。日常食用一般在6-10颗左右即可。减肥的人最好不要吃板栗，因为板栗的淀粉含量很高，不利于保持体重。如果减肥的人想吃板栗，那就要控制住主食，每日餐前食用，可以减少主食的摄入量。板栗可以治疗反胃厌食、痢疾、便血、瘀肿、疼痛。板栗还有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。

21小时前

31

吞己命 1星

共回答了124个问题 评论

板栗中含有草酸镁和草酸钙，吃多了容易引发胆结石。

19小时前

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