想瘦脸做什么运动

比较特别 2个月前 已收到5个回答 举报
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唱莫离弃 1星

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瑜伽因为瑜伽可以通过放松紧张的面部肌肉，以及帮助调整身体内分泌系统，使脸部线条更加明显，从而达到瘦脸的效果。
此外，也可以尝试颈部按摩和面部按摩来刺激面部的血液循环，进一步促进脸部的瘦身。
需要注意的是，运动只是瘦脸的方式之一，还应该合理的饮食搭配和适当的睡眠，才能真正实现瘦脸的效果。

13小时前

49

橘孜醬鈇秂 2星

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可以做口腔运动瘦脸。
口腔运动是指通过嘴部的萃取动作，加强口部肌肉锻炼，从而达到瘦脸的效果。
口腔运动有很多种，比如喝水、吹气球、嚼口香糖、颧骨按摩等。
这些动作都能够有效地刺激口腔周围的肌肉，增强肌肉的紧实度，减少下巴及面颊部位的脂肪堆积，达到瘦脸的效果。
此外，还可以配合低脂饮食和适量的有氧运动，更好地瘦脸。
总的来说，通过口腔运动和科学的饮食运动结合，是有效地瘦脸的方法。

11小时前

29

唯美心境 4星

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可以通过长时间的做全身的运动，降低全身的体脂率，从而达到瘦脸的效果，一般就是选择跑步，而且跑步的时间最好超过半个小时，平时的饮食也需要清淡一些。

8小时前

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难以承受切 3星

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想瘦脸，可以用双手张开，两边虎口处紧贴在两边嘴角和两侧鼻翼处，用三分力度向太阳穴方向按摩推拿，定住5秒再重新来做。

4小时前

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有性才有愛 1星

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想要瘦脸，要经常使用锁喉呼吸法呼吸。在做锁喉呼吸法的时候，首先要放松，打开胸腔，抬头并略微前倾，深呼吸，使腹部出现凹坑状，用喉头锁住呼吸三秒钟左右，放松，吐出空气，为一组。每日坚持30组一次，联系三到五次，不仅能瘦脸，还能瘦腹。

21小时前

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